Ostéopathe du sport à Coimères
Timmy Avril-Cadinot, ostéopathe agréé pour le sportif
Timmy AVRIL-CADINOT
Ostéopathe du sport à Coimères
Votre cabinet d’ostéopathie se trouve au sein d’un pôle pluridisciplinaire axé sur le sport. Nous vous proposons un parcours adapté pour la préparation et la récupération, que vous soyez sportif novice ou confirmé.
Etant moi même sportif, pratiquant la musculation, l’escalade et le football, je saurais mettre mes connaissances en avant pour vous aider du mieux possible dans votre objectif tout en travaillant de pair avec les coachs sportifs, les kinésithérapeutes et les autres professionnels du pôle axés sur le sport.
Mes connaissances résultent essentiellement d’une pratique sur le terrain avec des professionnels du monde sportif ainsi que via des interventions en manifestations sportives (trails, parcours de santé).
Ce que les patients du cabinet d’ostéopathie de Coimères disent de leur ostéopathe
Intérêt de l’ostéopathie chez le sportif
– Pour la prévention des blessures: en identifiant ensemble les gênes et douleurs habituelles, les zones de « faiblesse » afin d’agir dessus via la thérapie manuelle, le travail pluridisciplinaire et les conseils à appliquer dans votre routine.
– Pour l’amélioration des performances: en optimisant la mobilité articulaire, les capacités musculaires et la gestion du stress grâce à la thérapie manuelle, aux conseils d’exercices actifs et de relaxation.
– Pour la récupération: en relâchant les tensions musculaires accumulées pendant l’effort grâce à la thérapie manuelle. Cela va aider à diminuer les douleurs musculaires post-exercice ainsi que les inflammations. Le sportif pourra récupérer plus rapidement et reprendre progressivement.
– Pour la gestion des blessures: l’ostéopathe via la thérapie manuelle va aider à une meilleure réhabilitation en diminuant la perception douloureuse ainsi que l’inflammation tout en redonnant progressivement une mobilité plus fluide. Il donnera également de bons conseils pour gérer la guérison, en complément du travail du kinésithérapeute.
Comment votre ostéopathe peut vous accompagner dans la performance sportive ?
En consultation, votre ostéopathe fera en sorte tout d’abord de bien connaitre et comprendre la pratique de votre sport: la fréquence, l’intensité, les objectifs, les contraintes physiques et mentales, le mode de vie global, l’hygiène de vie, tout le contexte gravitant autour de l’activité physique. Prenant compte de tout cela, avec l’apport de la thérapie manuelle, votre ostéopathe vous proposera un accompagnement personnalisé en accord avec ce que vous recherchez pour enfin atteindre vos objectifs.
Un travail pluridisciplinaire avec un kinésithérapeute, un préparateur physique, un nutritionniste et même un psychologue seront nécessaire pour vous apporter toutes les clés à l’optimisation de votre performance. A l’image des sports collectifs, travailler en équipe est une des meilleures façons d’atteindre un objectif commun.
Mes expériences dans le domaine sportif
2021 : Diplôme d’ostéopathie apres 5 années d’études au sein du Collège Ostéopathique de Bordeaux, école agréée par le ministère de la santé.
Mes connaissances résultent essentiellement d’une pratique sur le terrain avec des professionnels du monde sportif ainsi que via des interventions en manifestations sportives (trails, parcours de santé).
Les motifs de consultation pour le sportif ?
Les motifs de consultation fréquents pris en charge par votre ostéopathe pour le sportif
Début/reprise du sport
La plupart des motifs de consultation chez un sportif est d’ordre musculo-squelettique. C’est à dire des douleurs ou gênes articulaires ou musculaires survenant pendant la pratique de son sport ou indépendamment du sport.
En début ou reprise du sport, il est possible que des gênes ou des douleurs soient ressenties en fonction du sport pratiqué, des muscles recrutés et de l’intensité appliquée. Il est possible que cela gêne votre progression et vos performances.
Après une Blessure
Douleurs du sport
Une gêne ou une douleur durant votre entraînement ? Vous n’arrivez pas à vous en débarrasser et cela va jusqu’à porter atteinte à vos performances et votre moral ? Votre ostéopathe peut vous aider à trouver des solutions !
Préparation à la compétition
Vous préparez une compétition ? Une douleur ou une gêne arrive au plus mauvais moment mettant à mal votre programme de préparation ? L’ostéopathie peut travailler de pair avec votre kinésithérapeute et votre médecin du sport pour soulager ces douleurs.
Votre ostéopathe du sport répond à vos questions
L’ostéopathie n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Prise en charge mutuelle possible suivant les garanties souscrites (renseignez vous auprès de votre mutuelle).
Quand consulter mon ostéopathe avant un évènement sportif ?
Tout dépend de l’intensité de cet évènement. Une séance d’ostéopathie, par son effet de bien-être général à court terme, peut entrainer une fatigue plus intense dans les 24 heures suivant la consultation. Il arrive aussi qu’une recrudescence de la douleur survienne dans les 48 heures après la consultation. C’est pour cela que je conseille globalement aux sportifs ayant une échéance de consulter au plus tard 3 jours avant leur évènement pour leur laisser le temps de se reposer et de se préparer progressivement via notamment les différents conseils donnés.
Je porte des semelles, est ce que je peux les montrer à mon ostéopathe ?
N’ayant pas de spécialisation en posturologie, je ne serais pas en mesure d’avoir une expertise précise pour vos semelles. Néanmoins il sera tout de même intéressant de savoir comment vous vous sentez avec et sans semelles lors de votre pratique sportive. Nous établirons une réorientation vers un spécialiste podologique du sport si besoin.
Puis-je consulter mon ostéopathe en prévention des blessures ?
Si vos performances sont bonnes et que vous ne ressentez aucune gêne, il n’y a pas de raison de consulter un ostéopathe.
Si vous avez déjà été confronté à un type de blessure et que vous voulez diminuer les risques de récidive votre ostéopathe peut vous aider en complément du médecin du sport et du kiné:
– avec des conseils pour garder une bonne mobilité et un relâchement de la zone à risque
– avec de la thérapie manuelle pour relâcher le contrôle moteur sur cette zone où les prédictions mentales de risques de blessure sont fortes
– via une discussion en proposant une alternative aux comportements à risque